Как избавиться от тремора после запоя: механизмы и методы купирования
Одним из наиболее заметных симптомов алкогольного абстинентного синдрома является тремор (дрожь) рук, тела или внутренняя дрожь после запоя. Он показывает не только слабость, но и сильное поражение нервной системы, вызванное резкой отменой алкоголя. Дефицит тормозного медиатора ГАМК и избыток возбуждающего глутамата, а также острый дефицит электролитов, особенно калия и магния, вызывают дрожь. Таким образом, избавление от тремора — это больше, чем просто устранение симптома. Это включает в себя лечение биохимических источников тремора, восстановление равновесия нейромедиаторов, нормализацию обмена электролитами и снижение нагрузки на нервную систему. Именно для этого при первых признаках опасного состояния необходимо вызвать специалиста — нарколог запой вылечит и поможет вам. Тремор является важным компонентом общего выхода из абстиненции. Это требует системного подхода, включающего немедленные действия и последующую восстановительную терапию.
Природа тремора и принципы воздействия
Чтобы эффективно бороться с дрожью, необходимо понимать, что она состоит из нескольких частей. Повреждения мозжечка и нарушения передачи нервных импульсов связаны с неврологическим компонентом. Перевозбудение симпатической нервной системы (выброс адреналина и норадреналина) вызывает вегетативный компонент, который также проявляется тахикардией, потливостью и тревогой. Токсическое поражение печени, дефицит витаминов группы В (особенно тиамина В1) и дисбаланс электролитов являются причинами этого метаболического компонента. Таким образом, подход должен состоять из трех частей: медикаментозной стабилизации нервной системы, восполнения дефицитов и обеспечения физиологического покоя. Важно помнить, что тремор, который может перерасти в судороги при тяжелой абстиненции, может потребовать срочного врачебного вмешательства.
Медикаментозные методы: препараты первой линии
Первый день после отказа от алкоголя имеет решающее значение для начала восстановления. В этот момент могут сохраняться симптомы абстиненции.
Препараты магния и калия для восстановления электролитного баланса. Одной из основных непосредственных причин тахикардии, тремора и мышечных подергиваний является дефицит магния. Необходимы легкоусвояемые формы магния, такие как цитрат магния, магнелис В6 или магнелис В6. Начальная доза может быть ударной, примерно 2-3 таблетки или пакетик раствора, а затем в течение 3-5 дней вы переходите на стандартную дозировку. Прием калия, такого как Панангин или Аспаркам, необходим одновременно, потому что эти электролиты работают вместе. Его эффект длится от одного до двух часов.
Витамины группы В для поддержки нервной ткани. Тиамин, или витамин В1, имеет решающее значение. Его недостаток приводит к энцефалопатии, которая ухудшает неврологические симптомы. Требуется прием высоких доз комплексных препаратов витаминов группы В, таких как Нейромультивит, Комбилипен (в таблетках) и Мильгамма. Тиамин способствует уменьшению дрожи, улучшая проведение нервных импульсов и метаболизм нейронов. Принимать согласно инструкциям, продолжительность курса должна составлять не менее 7–10 дней.
Седативные средства и бета-блокаторы. Бензодиазепины, которые обладают противотревожным, противосудорожным и миорелаксирующим действием, могут быть использованы врачом для снижения вегетативной гиперактивации.Ни в коем случае нельзя использовать их независимо!Пропранолол, бета-блокатор в небольшой дозе, снижает частоту сердечных сокращений и уменьшает периферический тремор. Но его следует принимать только после консультации с врачом, если нет противопоказаний.
Немедикаментозные и физические методы облегчения состояния
Важно создать условия, способствующие стабилизации нервной системы одновременно с приемом препаратов. Хотя эти методы не будут полностью заменять лекарства при сильном треморе, они значительно улучшат и ускорят процесс.
Интенсивная регидратация солевыми растворами. Потеря солей и обезвоживание усугубляют тремор. Пероральная регидратация требует приема растворов Регидрона, Гидровита и Тригидрона. Они обеспечивают необходимый баланс глюкозы, калия и натрия. Вы должны пить воду маленькими глотками каждые десять-пятнадцать минут. Минеральная вода без газа, предварительно дегазированная (например, «Боржоми»), очень полезна. Реологические свойства крови улучшаются, а транспортировка питательных веществ к нервным тканям улучшается при достаточном восполнении жидкостью.
Контролируемое дыхание и методы релаксации. Волны паники и тревоги часто вызывают приступы тремора. Этот круг должен быть прекращен. Дыхательные упражнения, такие как медленный глубокий вдох на четыре счета, задержка на семь счетов и медленный выдох на восемь счетов, могут помочь. Повторить 5–10 раз. Это приводит к работе парасимпатической системы, которая отвечает за расслабление. Теплые ванночки для рук или легкий массаж кистей могут быть хорошим вариантом. Требуется полный физический покой, приглушенный свет и отсутствие громких звуков.
Легкое питание и исключение стимуляторов. Чтобы обеспечить мозг энергией без нагрузки на желудочно-кишечный тракт, потребуйте легкоусвояемые углеводы и белки, такие как теплый сладкий чай, банан, куриный бульон и овсяная каша на воде.Исключение: кофе, крепкий черный чай, энергетики и шоколад в больших количествах. Кофеин усиливает тревогу и тремор, поскольку он является стимулятором. Кроме того, из-за спазма сосудов курение усугубляет состояние.
Когда тремор опасен и требуется срочная врачебная помощь
Не все дрожи можно и не нужно лечить в домашних условиях. Возможно, тремор является частью тяжелого абстинентного синдрома, который может перерасти в психоз или судороги. Во-первых, это генерализованный тремор, при котором трясутся не только руки, но и все тело, голова и мышцы лица. Это приводит к тому, что человек не может стоять, говорить или пить воду. Во-вторых, усиливающийся тремор сопровождается тревогой, паникой или появлением зрительных или слуховых иллюзий, таких как шум или мелькание теней. В-третьих, тремор, переходящий в судороги и подергивания мышц. Если у вас есть любой из этих симптомов, вам следует немедленно вызвать скорую помощь или врача-нарколога. В таких обстоятельствах необходима интенсивная детоксикация с внутривенным введением магнезии, витаминов, успокоительных и противосудорожных препаратов при сохранении контроля над жизненными показателями. Попытка справиться дома может вызвать жизненно опасные проблемы.
Долгосрочное восстановление нервной системы после запоя
После устранения острого тремора начинается этап восстановления, который может занять недели. В этот момент могут возникнуть последствия, такие как усталость, мышечная слабость, мелкая дрожь в пальцах при волнении. Продолжительный курс витаминов группы В и магния требует не менее месяца, чтобы полностью нормализовать работу нервной системы. Добавьте глицин, чтобы снизить эмоциональное напряжение и улучшить метаболизм мозга. Очень важно нормализовать свой сон, потому что его отсутствие может вызвать тремор. Помогут придерживаться режима, делать прогулки перед сном и употреблять растительные седативные средства. Начинать с пеших прогулок, переходить на плавание или йогу — все это должно быть сделано очень медленно. В первые недели не следует заниматься силовой тренировкой или экстремальными нагрузками, потому что это истощает нервную систему. Поскольку любая новая доза алкоголя возвращает мозг в состояние химического дисбаланса, полный отказ от алкоголя необходим.
Распространенные ошибки в борьбе с тремором
Неправильные действия могут не только не помочь, но и значительно ухудшить состояние и отложить выздоровление.
Попытка «запить» тремор новой дозой алкоголя. Это самый опасный и деструктивный метод. Алкоголь временно снимает симптомы за счет повторного опьянения, но не устраняет причину. После его выведения тремор вернется с новой силой, а толерантность нервной системы к повреждению будет снижена. Это прямой путь к углублению зависимости и риску развития психоза.
Прием неподходящих или опасных лекарств. Использование сильных транквилизаторов или нейролептиков (например, феназепама, клозапина) без рецепта и понимания дозировок может привести к угнетению дыхания, падению давления, коме. Прием корвалола, валокордина (содержат фенобарбитал) также опасен в сочетании с остатками алкоголя в крови.
Игнорирование тремора как «несерьезного» симптома. Длительно сохраняющийся или усиливающийся тремор — это сигнал SOS от нервной системы. Его игнорирование и отказ от обращения к врачу может привести к необратимым неврологическим повреждениям, развитию алкогольной энцефалопатии или эпилептиформных припадков.
Заключение
Чтобы избавиться от тремора после запоя, необходимо провести комплексную коррекцию нарушений, вызванных неврологическими и метаболическими расстройствами организма. Наиболее эффективным методом является лечение детоксикацией, которое быстро восполнит дефицит витаминов и магния, успокоит нервную систему и устранит острые симптомы. Основным методом лечения, если состояние можно лечить дома, являются препараты магния и калия, витамины группы В (особенно тиамин), много пить солевых растворов и полный покой. Попытка заглушить тремор алкоголем — важная ошибка, которая лишь усугубляет ситуацию. Важно понимать, что тремор — это только один из симптомов глубокого повреждения. После избавления от него требуется длительное восстановление нервной системы, которое требует здорового образа жизни, полноценного питания, полного отказа от стимуляторов и, самое главное, полного отказа от алкоголя. Этот метод единственный способ временно избавиться от дрожи. Он также помогает восстановить здоровье нервной системы и предотвратить повторение мучительного состояния в будущем.